放送エリア：関東ローカル

毎週月曜21:54～22:00

※初回放送4⽉1⽇(月)のは、22:48～22:54になります。


スキマ時間にサクッと！エクササイズ！

誰でも簡単にできるエクササイズを週替わりでアイドル達が実践していきます。

教えてくれるのは様々なゲスト講師通称“サクッと！インストラクター”たち。

楽しく気軽に誰でもできる運動を紹介していきます。